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スプトレのiOS/Androidアプリがリリースされました！練習日誌を簡単に記録できます。ぜひダウンロードしてみてください！

こんぽた@trkUz7l4

2024.9.9 月

レスト(出張)
軽いマッサージ、ストレッチのみ

レスト

こんぽた@trkUz7l4

2024.9.8 日

腹筋
臀筋・腸腰筋エクササイズ

ほぼレスト

shohei@sptan

2024.9.9 月

レスト

アプリ版をリリースしました〜⭐️

レスト

りく@22w_athletics

2024.9.8 日

レスト

shun@jybef

2024.9.8 日

腰痛改善ワーク
体幹補強6分半
試合翌日で目立って筋肉痛があるわけではないけど全体的に身体は重たい。

オフ

陸上競技場・練習場

みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

浪速公園

〒556-0024 大阪府大阪市浪速区塩草１丁目１

利用時間 24時間利用可

公園350mレッドタータン

佐賀市八戸溝の環状西通り

〒849-0935 佐賀県佐賀市八戸溝１丁目１５−３２

利用時間 24時間利用可

その他100mアスファルト

松本市陸上競技練習場ウォーターフィールド

〒390-0312 長野県松本市岡田松岡８８−１２

利用時間 8時30分〜17時00分

陸上競技場400mブルータータン

中央区立総合スポーツセンター

〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町２丁目５９−１

利用時間 7時00分～21時30分

スポーツジム・センター150mアスファルト

ひがしんアリーナ墨田区総合体育館

〒130-0013 東京都墨田区錦糸４丁目１５−１

利用時間 9時00分～22時30分

体育館（一般開放）250mアスファルト

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