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プロフィール

うままる@umamaru

2026.5.14 木

くもりのち晴れ一時雨
18:00〜19:00 残業(明戸地元説明会)
レスト

レスト

プロフィール

K.けいえい。@ulAn9bDQ

2026.5.14 木

マーク加速走15m+30m×4
250m×1 シューズ 33"44

練習

光ケ丘陸上競技場（山形県酒田市）

プロフィール

すけ@8vjLiSPE

2026.5.14 木

7:20〜9:00 王山

・体操
・ジョグ700
・ドリル
・流し60×6(4-2)
・SD20×4 r=2
・30×3 r=3
・60×2 r=6
　→7.04-7.15？
・加速走30×2 r=5
　→3.32-3.25

追い風で実施。
スタート2歩目が圧倒的に押せていない。
他は良かった気がするけど、遅いね。

SD、マックス、加速走

shun@jybef

2026.5.13 水

腰痛改善ワーク
上半身HIIT
股関節補強4種
ケトルベルスイング20×3
ウォールドリル,スタートドリル

自宅補強

shun@jybef

2026.5.12 火

オフ
GWでリズムが崩れて疲れがち

オフ

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陸上競技場・練習場

スプリントスポット写真

相模原ギオンスタジアム

〒252-0335 神奈川県相模原市南区下溝４１６９

利用時間月曜日8時30分～19時00分火曜日8時30分～19時00分水曜日8時30分～21時00分木曜日8時30分～19時00分金曜日8時30分～21時00分土曜日9時00分～19時00分日曜日9時00分～19時00分

陸上競技場400mレッドタータン

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ミラタップパーク芦屋芦屋市総合公園陸上競技場

〒659-0034 兵庫県芦屋市陽光町１−１

利用時間 9時00分～17時00分

陸上競技場400mアンツーカー（土）

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新田中央公園

〒574-0056 大阪府大東市新田中町６

利用時間 24時間利用可能

公園50mレッドタータン

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Brillia RUNNING STADIUM ブリリアランニングスタジアム

〒135-0063 東京都江東区有明１丁目１３−１３

利用時間平日13時00分～21時00分土日祝10:00～21:00

スポーツジム・センター100mブルータータン

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東新小岩運動場

〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目１８−１１

利用時間午前9時～午後9時（休場日：第1水曜日）

陸上競技場400mブルータータン

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みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

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