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陸上癈人@keito0607

2025.4.3 木

クリーン:50kg×5×3
60kg×5×2

ペンチ:60kg×10×3

スクワット:60kg×10×2
70kg×8×3

腹筋,背筋,腕立て各100

無酸素パワーテスト:877

部活

mukio@8QIRzxQL

2025.4.3 木

ドリル
助走練習一本

競技場

しどろ@DRkxwfoO

2025.4.2 水

60m*4
8.10 8.05 7.73 7.70
スピードバウンディング
気温は上がったがあいにくの雨
体感スピードは出ているが、タイムはいまいち…

60m

テツ@Tz4kozym

2025.4.2 水

坂ダッシュ80m×3
階段30m×3
階段ジャンプ1段×5
懸垂10×2
足上げ10

テツ@Tz4kozym

2025.4.1 火

坂ダッシュ80m×4本
懸垂10回×3
足上げ腹筋50×3

陸上競技場・練習場

新田中央公園

〒574-0056 大阪府大東市新田中町６

利用時間 24時間利用可能

公園50mレッドタータン

Brillia RUNNING STADIUM ブリリアランニングスタジアム

〒135-0063 東京都江東区有明１丁目１３−１３

利用時間平日13時00分～21時00分土日祝10:00～21:00

スポーツジム・センター100mブルータータン

東新小岩運動場

〒124-0023 東京都葛飾区東新小岩１丁目１８−１１

利用時間午前9時～午後9時（休場日：第1水曜日）

陸上競技場400mブルータータン

みなとのもり公園

〒651-0082 兵庫県神戸市中央区小野浜町２

利用時間 24時間

公園400mレッドタータン

浪速公園

〒556-0024 大阪府大阪市浪速区塩草１丁目１

利用時間 24時間利用可

公園350mレッドタータン

佐賀市八戸溝の環状西通り

〒849-0935 佐賀県佐賀市八戸溝１丁目１５−３２

利用時間 24時間利用可

その他100mアスファルト

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