スプトレ

2025年9月20日（土）の日誌

クリーン60kg×10,80kg×5,100kg×2×2
パワークリーン80kg×7×1,×8×1
スクワット80kg×10,100kg×10×150kg×5
フライ38.5kg×10×3
バックプレス40kg×10
腹筋

ウエイト

日誌: 86日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

社会人ハードラー@wReqOw5F

月
火
水
木
金
土
日