スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年4月16日（木）の日誌

晴れ
十文字競技場
17:45〜18:50
ジョグ
動的ストレッチ
補強(腹筋)
スプリントドリル
50m流し×2 ブラスト3×1 メタスピードSP2×1
SD×3(確認×1 音あり×2) メタスピードSP2

SD(調整)

日誌: 563日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 14℃

湿度: -

気圧: -

横手市十文字陸上競技場
プロフィール

うままる@umamaru

社会人8年目 60m 6秒99 100m 10秒50 SB 11秒03

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