スプトレ

2026年4月13日（月）の日誌

晴れ
十文字競技場
17:45〜18:55
ジョグ
動的ストレッチ
補強(腹筋)
スプリントドリル
50m流し×2 ブラスト3×1 メタスピードSP2×1
120m×2 R:7分 メタスピードSP2
①13秒97 ②14秒21

120m

日誌: 560日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: 10℃

湿度: -

気圧: -

横手市十文字陸上競技場
プロフィール

うままる@umamaru

社会人8年目 60m 6秒99 100m 10秒50 SB 11秒03

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