スプトレ

2026年4月2日（木）の日誌

雨
翔北グラウンド
17:35〜18:30
ジョグ
動的ストレッチ
補強(腹筋)
スプリントドリル
50m流し×2 ブラスト2×1 メタスピードSP2×1
SD×3(確認×1 音あり×2) メタスピードSP2

SD(調整)

日誌: 549日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 4℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

うままる@umamaru

社会人8年目 60m 6秒99 100m 10秒50 SB 11秒03

月
火
水
木
金
土
日