2024年11月18日（月）の日誌
家17:50〜18:20ロングジョグ(15分) 2.4km 6分14秒/km冬季練習開始
ロングジョグ
4
日誌: 49日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 雪
気温: 1℃
湿度: -
気圧: -
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うままる@umamaru
社会人7年目 PB 10秒50 SB 10秒86
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