スプトレ

2026年3月25日（水）の日誌

（250×2）+100　（250の間レスト7分）
いもトレ　二頭筋、バイク（1セット20秒）

学校練習

日誌: 69日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: -

湿度: -

気圧: -

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