2025年10月23日(木)の日誌
体操、ストレッチジョグ3種(ハードル、メディシン、ミニハー)流し×2(ランシュー1スパイク1)150×3 120×1ダウン★発作は酷くは出なかったダウンの時に両足がつった
学校練習
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日誌: 15日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: 晴れ
気温: -
湿度: -
気圧: -
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まー@ufqGxynV
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