スプトレ

2025年10月23日(木)の日誌


体操、ストレッチ
ジョグ
3種(ハードル、メディシン、ミニハー)
流し×2(ランシュー1スパイク1)
150×3 120×1
ダウン


発作は酷くは出なかった
ダウンの時に両足がつった

学校練習


日誌: 15日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

まー@ufqGxynV