2025年10月22日(水)の日誌
体操、ストレッチジョグ動き作り流し×2(ランシュー1スパイク1)120×4ダウン体操★本メニュー走り終わったあとに発作吸入して10分経たないくらいで戻ったダウンは通常通り
学校練習
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日誌: 14日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: 雨
気温: -
湿度: -
気圧: -
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まー@ufqGxynV
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