2026年5月18日（月）の日誌
ラダー
スラッツ5歩
（1.2.3ステップ、手上げ腿上げ、腿上げ）
加速走30×3.50×2.80×1
ピッチ練
800.1'50"00目指す人@uF981bEU
800mで1分50秒目指すため日々練習するチャンネルです。
2026年5月18日（月）の日誌
ラダー
スラッツ5歩
（1.2.3ステップ、手上げ腿上げ、腿上げ）
加速走30×3.50×2.80×1
ピッチ練
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