(出)
下肢チューブトレ各種
腹筋各種

15分jog

O脚改善エクササイズ
骨盤エクササイズ

外ダッシュしようと思ったが街灯がなく暗すぎて断念。その分星空はキレイだった。ライト付けたスマホ片手に散歩がてらjog
朝早起き出来たらダッシュします！（笑）