スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年6月14日（日）の日誌

アップ
30×5
60
100

●懸垂15kg6.6.10kg6.6.5kg8.8.自重8.チューブ補助15.15

競技場&補強

日誌: 568日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

24/9/5記録開始。 15年のブランクを経て25年から陸上競技復帰するM30。 今季は土台作り

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