2026年5月18日（月）の日誌
アップ、ドリル●120×3wr300 プロqtr階段ダッシュ×3.5kgボックスジャンプ50cmくらい8kg10.1mくらい105kg階段ジャンプ2往復流し
競技場
0
日誌: 553日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
こんぽた@trkUz7l4
24/9/5記録開始。 15年のブランクを経て25年から陸上競技復帰するM30。 今季は土台作り
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
31
