スプトレ

2024年9月8日（日）の日誌

腹筋
臀筋・腸腰筋エクササイズ

ほぼレスト

日誌: 4日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 28.9℃

湿度: 77%

気圧: 1013.2hPa

こんぽた@trkUz7l4

25年復帰を目指してモチベ維持の為にスプトレを活用していきたいと思います。シンスプとおさらばしたい31歳

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