アップ
ドリル
SD30×2
100流し×2
100TTシューズ(13"49)

【振り返り】
数年振りのTT
身体と意識のギャップを痛感した。もうちょっと速いと思ってたがスプリントする為の筋力、神経系が全然ない。後半ストライドが伸び過ぎて前目に接地していたような気がする。シンスプを気にして強く踏み込めてなかった気がするので引き続きケアをしていく。想定以上の伸び代だったのでモチベに換えて練習に取り組んで行こうと思う。動画を撮って走りを確認したいところ。