スプトレ

2025年10月19日（日）の日誌

アップ、ドリル

●スタブロ
30くらい×2*2 r=10
加速走50くらい×3
80くらい

スタブロの形追い求めてもベースがしょぼいから意味ない気がする。
日々のドリルと筋トレ頑張ろう

寝る前ストレッチ

競技場

日誌: 396日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

24/9/5記録開始。 15年のブランクを経て25年から陸上競技復帰するM30。 今季は土台作り

月
火
水
木
金
土
日