スプトレ

2025年8月1日（金）の日誌

アップ、ドリル※バウンディング系多め
短流し
●150.150.120.120流し※qtr
昨日の筋トレで筋肉痛きた！(笑)
接地位置を意識しながら走ったけどいまいち！

競技場

日誌: 317日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

24/9/5記録開始。 15年のブランクを経て25年から陸上競技復帰するM30。 今季は土台作り

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