スプトレ

2025年4月16日（水）の日誌

咳はまだ出るがモチベが上がってるので徐々に上げていこう

ディップス自重18.15.10.チューブ補助20.15

下肢荷重あり各種

宅トレ

日誌: 213日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

10年以上のブランクを経て25年復帰を目指してます。モチベ維持の為にスプトレを活用していきたいと思います。シンスプとおさらばしたい。M30

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