東松山 2h20m 68.5kg

体幹4種
マークドリル
バトン80m流し×3
バトン合わせ※4走
メモ(1-2→23足,2-3→22足,3-4→19足)
flying sprint(30+30m)×3 r=5'
(3"10-3"12-3"02)
80mDTS×3(85-90-95%)r=7'

・最近定期的なアレルギー性鼻炎を繰り返してるしそれに加え2日前のウエイトの筋肉痛と昨日の飲み会のダメージも残ってて…天候も悪いし向かい風だし…今日は酷かった。笑
・意識は前と同様で乗り込みだったけど上手く乗れなかったしタイミングが噛み合ってなかった
・その中でも、個人的にまともだなと思った走りは3"02と、今日の中では1番いい数字でしっかり出てるので、やっぱ感覚は信じた方がいいな
・2週間後の県選に向けてチームでバトン練をやった、目標は43秒台です