航空公園 55min 68.2kg

体幹4種
スタートドリル
50m流し×2
uphill40m×4(80~90%)r=wb
(30+30+30m)×1(85-90-95%)r=wb

・腕後ろに引いてみたり、足まっすぐ出すを意識してみた、他にも考えすぎてなんかまとまらなかった……よくないねぇ、もっとシンプルにやりたい
・走り自体が悪い訳では無いからいいけど、これといって良くもない