航空公園 45min 67.8kg

体幹4種
スプリントドリル
(60m×3)×2(70-75-80%)(80-85-85%)r=wb sr=5'

・踵からアキレス腱周囲が異様な張りと違和感…走れるけど怖すぎるから出力抑えて確認してみたけど今日は85%以上出すのは怖かった
・デスクワークで長時間残業が連日続いてるせいで脹脛が死んでる、ガッチガチ、その影響+マックスフライが原因だと思う(笑)
・マジで慎重に行きたいから土曜日も考えながらやるが4/29の試合は棄権か…？一時的なものだと信じよう…
・ウエイトは問題ないから継続(クリーンは様子見？)