エニタイム 30min 68.6kg

HCL75×3×3
HSQ130×4×3
BR65×4×3
DIPS×10×3
LR×10×2
r=1'~1"30' sr=2'

・寝不足が響いてるな〜と感じる状態だった、HCLが悪かった
・アキレス腱、多分だけど踵骨炎が原因で、それによって張ってるのかなという感じ
・様子見ながらではあるが基本的に痛みは無いので継続してく