スプトレ

2026年4月1日(水)の日誌


エニタイム 25min 67.9kg

HCL75×3×2
HSQ130×3×2
BP80×3×2
懸垂×5×2

・試合から3日空けて練習再開、気持ち程度ではあるが疲労が抜けてきてCLの感覚良さげ、もっと速度上げたいけどある程度しっかりやれてるからOK
・数日練習休んだら体がほんの少し楽になった、次動くのは金曜or土曜かな

ジム


日誌: 222日目

体調: 少し悪い

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

🦏@track_runner426

00'(25) / 公務員4年目 しょっちゅう怪我してます