エニ 50min 68.4kg

CL60×8×3
RDL95×8×3
HSQ110×8×3
DIPS×15×3
BR65×8×3
LR×10×2
r=1'~1'30" sr=3'~4'

・全体的に悪くない感じ、RDLだけが未だフォーム模索中
・HSQはスムーズかつケツで弾けてたし、CLも股関節伸展意識出来てた、垂直跳びするくらいの勢いでやるのが良さげ
・そろそろ繁忙期ウエイトの構成を考えねば。ベースは30分、長くて40分で終わる構成にしたい