エニ 25min

BP70×10×2
SQ100×10×2
BR55×10×2
レッグレイズ×10

・久々の早朝トレ、朝4時だからってのもあるがシンプルに食べないとパワー出ないことを痛感しました
・キツく感じはしたけど全然こなせたから良い感じ、朝は腰が怖いのでSQはより気を引き締めて頑張りました
・最近、中心部からの出力をテーマにしてて、少しずつだが良い感じに出来てきてる、SQは腹から起こすぜ