航空公園 45min

チューブドリル
マークドリル
uphill片脚,両脚J×1ずつ
uphill50m×10(80%)r=wb
uphill(50mSBD+50m)×1

・悪くない走りだったかなと、中心部意識がしっかり出来てた
・ただ、後半になると少し抜けてきたり早く回しがちになってしまうからそこが注意点
・これで45分ならもう1セットやっても1時間くらいで終われそうやな
・〆50mも良い感覚だったけどまだ変な力み？というか回転が間に合わず強引？な感じが抜けない、これは早く修正したいところ