エニ 25min

BP40×20×2
SQ60×20×2
BR35×20×2
レッグレイズ×10

・華金ジム最高👍👍夜飯食ってからジム行ったのでパワー出せました！
・SQとBRの20repは中々効くぜ、来週は70%×10の週！導入期だがウエイトは予定通り40%→70%→MAX測定の方向性でいくかな〜