CL60×5,70×3,80×2,70×3,60×5
BP80×5,90×3,100×1,90×3,80×5
HSQ100×5,120×3,140×2,120×3,100×5
RP60×5,70×3,80×2,70×3,60×5
レッグレイズ×10×2
腕振り×50×2

・多分だけど腰やった、1週間後佐野なのに終わった
・どんなに気をつけてても怪我ばっかりでうんざり、半年前靭帯損傷から復帰した時に、次また大きな怪我したら今度こそ陸上引退かなって思ってたんでこれで長引いて佐野出れなかったらホントに終わりです…