骨盤ドリル
スプリントドリル
フォーム走80m×2
200m×4(tempo)r=2'

・今日も落としの練習だけどマジで不調、気候のせいなのか？次走るの水曜だからしっかり回復したい
・両脚膝下(脹脛、アキレス腱、前脛など)がマジでボロボロなんだけど良くない走りしてんのかな