2025年10月14日（火）の日誌
各種ドリル
80、100、120、150m流し各1本
昨日は子供の運動会の保護者リレー。
アンカーのみ2周のルールでアンカーを走りました。
一位のバトンを守り切ってゴールしたものの1.5周くらいでスタミナ切れ。来年に向けて課題ができました
ラン
40代からの二刀流🏃♂️×🥍@track_n_lax
子育ての体力作りを兼ねて🏃♂️×🥍の二刀流はじめました。 子供(3y)が興味を持つまで頑張りたい。失われた20年の筋力を取り戻す記録📝 🥍 競技歴 4年 2023/11： 20年ぶりに再開 🏃♂️ 競技歴 2024/4から独学で開始🔰 マスターズ100m(M45) 13.33 目標12秒台