スプトレ

2025年10月28日（火）の日誌

メディシン投げジョグ 2周
メディシン フロント10本 バック10本
ミニハードル
シャフト保持走100m
フロント3本 バック3本
懸垂逆上がり 10回

日誌: 2日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 18℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たかはる@tqkq_chan

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