ギャロップ3本
バウンディング3本
坂ダッシュ10本+5
+5（スタンディング）

ジム
スクワット50kg10回×3
60kg15×3 . 20×1
広背筋･胸筋･チェスト･レッグ20回×3
腹斜筋（腹筋）30×3

接骨院
施術ケア･電気治療