スプトレ

2025年8月8日(金)の日誌


練習日記No.1

18:00〜20:00 FA-JETSjr in 福島市民センター

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リレーカーニバル前日。昨日まで3日間動いてなかったからか疲労が抜けていい動きができた。最近は骨盤を意識する動き

FA-JETSjr


日誌: 1日目

体調: -

筋肉: 良い

睡眠: -

天気: くもり

気温: 23℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

@takeru1184

11 I'm Sprinter PB 100m 11.84(+0.9) 200m 25.22(+1.8)