スプトレ

2025年8月13日(水)の日誌


ウェイト
バイク
 30s×5×2(rpm=110〜120)
 30分ゆるめ(bpm=120〜130)

ジム


日誌: 61日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たかな@takanaoro

800m