スプトレ

2025年8月13日（水）の日誌

動的　流し
スタブロ 50m×2
200+145+120+100 R:15分
腸腰筋補強　左右50回ずつ

走りが小さかった
カーブのスタートが下手だったの直したい

バルコム

日誌: 111日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

けいすけ@sukknoke65

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