スプトレ

2025年8月6日（水）の日誌

動的　流し×3
家で補強　腹筋300回、腕振りタバタ×1

昨日のスクワットの影響で前腿の筋が痛んだ
ケアと筋肉足りてない

部活

日誌: 104日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

けいすけ@sukknoke65

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