スプトレ

2024年6月24日（月）の日誌

アップ、ドリル
80mテンポ走 × 3 × 2

リハビリテンポ走は4割ほど。

アフターケアはアイシング。

明日はウエイトします

リハビリ

日誌: 33日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 30℃

湿度: 83%

気圧: 1004.1hPa

プロフィール

shohei@sptan

35歳奮闘中！

月
火
水
木
金
土
日