2024年6月11日(火)の日誌
ウエイトトレーニング(背中、胸、肩、内転筋ふくらはぎ)傾斜腹筋サイドウォーク1分 x 3レスト続きだったので体が結構動いた。足も痛みがなくなったような気がするので、来週は走るトレーニングできそう!
ウエイト
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日誌: 20日目
体調: 良い
筋肉: 普通
睡眠: 良い
天気: 晴れ
気温: 28℃
湿度: 76%
気圧: 1009.9hPa
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shohei@sptan
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