2024年5月26日(日)の日誌
今日はレスト。昨日の練習の影響でハムストリングと痛めた患部に疲労がきてる。痛みがなくなるまで走るトレーニングはやめてウエイトと補強中心にする。
レスト
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日誌: 4日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 23.4℃
湿度: 54%
気圧: 1018hPa
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