スプトレ

2025年12月13日（土）の日誌

ケーブルマシン背中 32kg × 10、36kg × 10、41kg × 10
デッドリフト 60kg × 7、80kg × 5、90kg × 3、60kg × 5
サイドウォーク

エニタイム

ウエイト

日誌: 388日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 7.1℃

湿度: 36%

気圧: 1028.8hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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