ウエイトトレーニング3種（胸、背中）
腹筋
左右脚上げ
ふくらはぎトレーニング

ウエイト脚やりたかったけど我慢😣久しぶりのウエイトなのでそこまで追い込まず。

体を慣らしていきます。