スプトレ

2025年10月29日（水）の日誌

レッグカール 45kg × 10、54kg × 7、73kg × 5
レッグエクステンション 59kg × 10、68kg × 7、77kg × 5
サイドウォーク
流し

エニタイム

ウエイト

日誌: 374日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: 13.2℃

湿度: 51%

気圧: 1029.1hPa

プロフィール

shohei@管理人@sptan

スプリントダイスキ

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