スプトレ

2024年8月13日（火）の日誌

ウエイトトレーニング
　胸、背中
腹筋
サイドウォーク1分3セット

明日走りたいので軽めにウエイト。

ウエイト

日誌: 83日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 32.5℃

湿度: 65%

気圧: 1007hPa

プロフィール

shohei@sptan

35歳奮闘中！

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