2024年8月10日(土)の日誌
アップ、ドリル
50m流し x 3
20mスタンディングダッシュ x 3
SD 30m × 3、60m × 2
100m TT × 1 12.36
脚は痛くなかった!よかったー!明日はウエイトします。
タイムトライアル
100m
12.36
12.36
2024年8月10日(土)の日誌
アップ、ドリル
50m流し x 3
20mスタンディングダッシュ x 3
SD 30m × 3、60m × 2
100m TT × 1 12.36
脚は痛くなかった!よかったー!明日はウエイトします。
タイムトライアル
100m
12.36
12.36