スプトレ

2024年8月8日（木）の日誌

ウエイトトレーニング
　背中、ハムストリング
腹筋
サイドウォーク1分3セット

脚はお休みして明日走る🏃‍♂️

ウエイト

日誌: 78日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 32℃

湿度: 55%

気圧: 1007.5hPa

プロフィール

shohei@sptan

スプリントダイスキ

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