スプトレ

2024年7月27日(土)の日誌


ウエイトトレーニング
 ハムストリング、腰、胸、背中
腹筋
サイドウォーク
ランニングマシーン(スプリントフォーム)

久しぶりのトレーニング🏋️

ウエイト


日誌: 66日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 34.5℃

湿度: 64%

気圧: 1015.4hPa

プロフィール

shohei@sptan

35歳奮闘中!