スプトレ

2024年7月16日（火）の日誌

ウエイトトレーニング
　ハムストリング、腰、背筋2種、胸
腹筋
ランニングマシーン（スプリントフォーム）

ひじょーーーーに疲れたw

ウエイト

日誌: 55日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: 雨

気温: 23℃

湿度: 100%

気圧: 1015.6hPa

プロフィール

shohei@sptan

35歳奮闘中！

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