スプトレ

2025年5月10日（土）の日誌

プルダウン 39kg × 10、45kg × 7、52kg × 5
ダンベルロー 12kg × 10、16kg × 10、18kg × 10
チェストサポーテッドロウ 10kg × 10、14kg × 10、16kg × 10

エニタイム

ウエイト

日誌: 306日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 18.5℃

湿度: 100%

気圧: 1004.8hPa

プロフィール

shohei@sptan

スプリントダイスキ

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