ウエイトトレーニング
　胸、ハムストリング、腰、内転筋
サイドウォーク
傾斜腹筋
脚上げ

今日から新しいジム契約したのでそこでトレーニング！器具が本格的なのですごい良かった！

明日は休んで明後日走る練習する！